宝宝在成长的过程中，需要不断补充钙剂，否则会得佝偻病、夜盲症。但是钙剂的类型有很多，有颗粒的，也有钙片，很多妈妈不知道哪种好，就就想了解下2岁的是吃乳钙还是嚼钙？
乳钙对于小一点的宝宝来说更好，比如一岁以内，更好吸收。对于两岁左右的宝宝来说，牙齿差不多长全了，嚼着吃更好，也很方便。而且宝宝可以咀嚼的都是钙片，拥有很多口味，家长可以挑选宝宝喜欢的口味吃。除了补钙以外，还可以多晒太阳，促进钙吸收。
除了药物补钙以外，家长还可以给宝宝吃补钙的食物，比如绿色蔬菜、海带、虾皮等等。家长可以把绿色蔬菜放在面条里、粥里，来帮助宝宝补钙。另外，家长还要带着宝宝多出去活动，可以促进身体内钙物质的转换。
2岁的宝宝嚼着吃就可以，而且多种口味也可以吸引宝宝的注意。另外除了药补以外，食补也是很好的方法，鸡蛋、奶类以及绿色蔬菜里都含有很多的钙物质，家长需要做的就是将各种食材搭配好，为宝宝补充更多的营养，这样他才会健康成长。
