宝宝在日常生活中出现便秘，需要宝爸宝妈们来调整宝宝的饮食，而且一定要给宝宝养成定时排便的好习惯，这样才能够让宝宝的排便正常，而且也可以采取很多方式改善宝宝便秘的情况，那么宝宝便秘怎么办呢？
第1调整宝宝的饮食，如果说1~3岁的宝宝还在母乳喂养，只有在母乳喂养不足的情况下，宝宝才会出现便秘，所以宝妈们一定要给宝宝增加母乳的喂养量。人工喂养的宝宝出现便秘，需要补充更多的水分，还可以多吃一些深绿色蔬菜。
第2给宝宝养成定时排便的好习惯。想要给1~3岁的宝宝养成定时排便的好习惯，宝爸宝妈们必须从宝宝三个月到4个月时开始训练。所以宝爸宝妈们一定要在宝宝吃完奶之后锻炼宝宝有变异，这样才能够给宝宝的大肠建立大便的条件反射。
第3给宝宝做腹部按摩。如果宝宝出现了便秘，宝妈们可以通过按摩腹部的方式，促进宝宝肠蠕动以及肠吸收和消化，这样也能够引起宝宝的变异，促进宝宝很快排便。在按摩腹部的时候，可以按照顺时针的方向按摩，另外也可以给宝宝适当的按摩肛门口。
