对于新手爸妈来讲，养育孩子是门学问。孩子白天的时候睡多久，孩子什么时候吃什么，这些都是有讲究的。尤其是对于年龄尚小的宝宝来讲，更是得多加注意。那么，一岁宝宝吃什么辅食好？
一岁宝宝适合吃的食物主要是肉丝，比如软饭、肉丝、蔬菜丝、鸡蛋、鱼、肉、豆制品、水果。这个阶段的吃饭次数一般在六次左右，三次喂食，两次辅食，一次吃水果。这时，孩子的用餐技巧也需要尽量培养起来，尽量停止用奶瓶喂食。
孩子的发育，食物的添加，正常的生理功能和能力的获得都是非常关键的。如果能在这个时期从泥泞的食物变成正常的碎食，对孩子的正常发育是非常必要的。
此外，还要注意辅食添加由少到多、由一到多、由细到粗、由软到硬的原则，注意饮食技巧的培养。此外，宝妈还应该注意在此期间不要给孩子喂得太多太频繁。有些孩子因为频繁进食，胃排空不足，会影响食欲以及正常的生物循环。从这个角度出发，给一岁的宝宝添加辅食应该非常注意食物补充的数量、类型和频率。
