妈妈们生产完，身体是非常虚弱的，需要坐月子休养身体，在坐月子期间，妈妈们为了自己的身体健康，以及奶水质量，在生活中有着很多的注意事项，例如洗澡，顺产后的妈妈们多久可以洗淋浴呢？一起跟小编来了解一下吧！
顺产后多久可以洗淋浴
生完宝宝后妈妈们会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。
产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。
顺产后要注意什么
1、产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。
2、争取时间休息。分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。
3、产后尽快排大小便。顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
本篇文章给大家介绍了顺产后的女性朋友多久可以洗淋浴以及顺产后的女性朋友的几个注意事项，希望对各位朋友能够有所帮助。另外，顺产后的女性朋友在饮食上也要注意，少吃寒凉上火的食物，这对于奶水的生产与质量非常不利哦！
