在女人的一生中，做月子是非常重要的一个环节。无论是顺产，还是剖腹产、还是流产，都要做月子。月子里要保暖，月子做好了，可以让女人的身体变得更好。可是，有些女性在做月子时却着凉了。那么，产后着凉了怎么办?
产后着凉了，产妇就会出现肠胃功能不适，没有胃口吃的少了，营养摄入就会不足，就会导致身体出现营养不良的情况，因此会影响产后身体恢复，所以，产后着凉了产妇要调整平日的饮食，先吃一些清淡的食物，等到着凉好了，在吃一些滋补品。
女人月子里受凉，要做好保暖，多穿一些衣服，不过也不要穿得过厚，也根据天气的变化，适当的增添衣物，也可以热敷手脚和腰部位。
产后受凉，对女性身体的危害是很大的，一旦寒气侵入女性身体，就可能会导致女性经络、关节等部位，出现不同程度的酸痛。有些女性甚至会出现长期的腰疼。所以，产后坐月子期间，女性们尽量做好保暖措施，如果不慎着凉感冒了，除了要多喝点开水，还应该调整饮食，如果受凉比较严重，建议到医院找医生开点药。
