宝宝从出生后就要喝奶水，很多宝妈都会遇到奶水分泌不足的情况，只能是想尽了办法来催奶。不过，有的女性从生产之后，奶水的分泌量就很多，宝宝根本就喝不完，还让产妇的乳房涨的难受。那么，怎样抑制乳汁分泌过多呢？
1、要是乳汁分泌很多的话，就不能再吃具有催奶作用的汤类。同时还要控制饮食，应该暂停或者是减少食用鱼汤、豆腐汤等能够催乳的食物。
2、要是女性的奶水太多，可以适当的减少给宝宝的喂奶次数。让宝宝吮吸乳头越多，对于乳房的刺激就越大，这就会让宝妈更多的分泌催乳素，进而使奶水分泌的更加旺盛。所以想要抑制乳汁分泌，就要减少宝宝的吮吸。
3、如果想要让乳汁分泌的少一些，就应该减少挤奶的次数，这与减少让宝宝吮吸的道理相同，都是降低对乳房的刺激程度，减少刺激的次数，这就能够使乳汁的分泌减少。要是经常挤奶的话，就会让乳汁分泌的更多。要是乳房涨的非常厉害，宝妈可以购买吸奶器来使用。女性不能够让乳汁堆积在乳房内，否则就会形成积乳囊肿。
