首页 > 育儿心经 > 月子 > 月子餐麻油鸡的做法

月子餐麻油鸡的做法

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.38W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

月子餐麻油鸡的做法

女性在生产后,就必须要做好月子,不但要增加休息时间,还应该摄入足够的营养,并且要多吃一些对身体恢复有益的食物。在女性坐月子的时候,都会喝鸡汤,其实鸡不仅能熬汤,其它吃法也能补身体。那么,月子餐麻油鸡的做法是什么?

吃麻油鸡有补血补气、驱寒下奶的作用,十分适合产后女性食用。坐月子餐的鸡,应该是选用黑腿走地鸡,准备半只就可以了。把鸡洗干净后切成小块,再切一些生姜片,还要准备芝麻油、糯米酒。鸡块要用米酒腌10分钟,然后在炒锅里倒进麻油。

把姜片放进锅里,使用小火翻炒,然后把鸡块放进锅里翻炒到完全变色。向锅中倒入米酒,要没过食材,使用小火炖20分钟左右,直到鸡块软烂,再放适量的盐调味即可。大家注意,做麻油鸡不放水,要用米酒替代水,应该是使用走地鸡来做,这类鸡更有营养。

麻油鸡做好后汤汁浓稠、香醇味美,能够用来捞饭或者是拌面吃。鸡肉里面的蛋白质是很多的,并且很容易被消化,在人体中利用率也很高,可以增强体力、强健身体。

备孕
怀孕
分娩
月子
新生儿
0-1岁
1-3岁
3-6岁