因为女人怀孕之后会经过一段时间的大吃大补，身材难免会变得臃肿，生产过后身体在短时间内无法恢复是正常的。所以很多女性在生产完后就想着怎么恢复身材，怕肚子被撑大了，就要用束腹绑带收腹，那么出月子才用束腹绑带还有用吗？
首先，一般产妇生产后会腹壁松弛，需要用两个月左右才会恢复，所以出月子才用束腹绑带是有用的。完全没有必要在生产完后立刻使用束腹绑带，这样做不仅没有效果，而且还会对子宫造成不好的影响，不利于产后身体的恢复。
其次，一般在剖腹产后一个月才可以使用绑带，而顺产则比剖腹产要多等半个月才可以用。产妇在生产过后的主要重心应该放在休养生息、恢复身体上，对于身材恢复的问题可以在出月子之后再考虑，要注意平时多休息，加强对营养的吸收。
还有，产后恢复身材可以适当做运动，如仰卧起坐、缩肛运动等，除此之外，有利于产妇身体恢复的食物也有很多，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及含蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、肉等。平时要保持心情愉悦，有助于身心健康。
