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孕妇补营养什么时间好?
来源:盼盼亲子网 阅读: 6.13K 次
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一般来说,女性在
怀孕
之前3个月和孕初3个月内,除了服用叶酸外,应以
营养
全面均衡为主。孕中期应大量补充热量、矿物质、微量元素等。孕晚期要特别加强铁、钙的摄取。在整个孕期,每天都要摄入足够量的优质
蛋白
、维生素、矿物质等
营养素
,这些营养物是胎儿生
长发
育的物质基础。
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