男人如何预防肾虚

　　男人预防肾虚，首先应注意房事有度，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合。经常进行腰部活动，可以健运命门，补肾纳气；保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。