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白术粉怎么吃

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白术粉怎么吃

白术粉当然不是单纯的中药制剂,入药可以治病,平时可做茶饮也可做药膳,吃法是多种多样。


白术甘草茶

材料:白术15克、绿茶3克、甘草3克

做法:1、甘草用清水洗干净;

2、把洗干净的甘草放到砂锅里,加入适量的清水;

3、用大火把水煮开,转小火再煮10分钟左右;

4、倒入白术粉,继续用小火煮5分钟;

5、最后把绿茶用清水洗干净,然后放入锅里,盖上锅盖,焖5分钟左右就可以饮用了。

用法:每天制作一次,一天分3次温服。

功效:健脾补肾,活血益气。

三白汤

材料:白术粉、白茯苓粉、白芍粉

做法:1、把三种粉一起放到壶里;

2、倒入适量的开水,然后盖好盖子;

3、焖大概5-10分钟左右即可饮用。

PS:也可以加一点白醋和清水一起调成糊状,敷在脸上。内外兼用,美容效果更佳。

在利用白术粉养生的时候,我们只需要注意自己是否为阴虚内热体质,因为这类体质的人群是不宜经常服用白术粉的。

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