任何人的身体当中都不能缺少碘元素，碘对孕妇来说尤其重要，因为碘缺乏，可能会直接影响到宝宝的未来。所以准妈妈应该了解一些缺点的症状，对照自身查看有没有缺点的情况，一是进行碘的补充。
如果准妈妈缺碘，可以观察到其中甲状腺有肿大的现象。碘缺乏的地区，准妈妈甲状腺增大的几率比其它地区高出约30%，如果一直没有补碘，变粗的脖子将难以恢复。中度缺碘，会造成孕妇甲状腺功能减退，表现为身体软弱无力，这样容易感觉疲劳，很爱睡觉；从前非常爱出汗，在缺点以后变得不爱出汗，皮肤也明显比从前干燥，粗糙了很多，变得有些怕冷，头发越掉越多，所以会显得非常稀少；经常会感觉到注意力无法集中，记忆力明显减退，反应也比从前要迟滞一些。
缺点碘还容易使准妈妈食欲下降，经常感觉腹胀便秘，心率有所减缓。孕期总爱，觉得自己脸胀、手胀，腿也有发胀的感觉，但是用手去按感觉肿胀的部位，却没有看到凹陷的痕迹。
