哺乳期能吃淡菜吗

慎吃菜瓜性凉，哺乳期菜瓜容易导致身体寒凉和宝宝腹泻，所以哺乳期产妇最好选择其他蔬菜以供食用。...

慎吃哺乳期产妇也最好少吃蕹菜，因为哺乳期产妇需要进行母乳喂养，如果吃多了蕹菜，会影响自身对钙质的吸收，从而导致宝宝从母乳中吸收的钙质也减少，为了不影响宝宝的身体...

能吃芸豆和红小豆、干豌豆等的营养价值接近，哺乳期吃芸豆可以补充丰富的维生素、氨基酸和钙质，从而为宝宝的身体发育提供保障。...

能吃菜椒含有丰富维生素C，哺乳期产妇可以少量食用。但要注意应该选择不辣的品种，而且不能多吃，以免对肠胃造成刺激。...

慎吃哺乳期吃菠菜不仅能补充能量和丰富的维生素，还能有效预防哺乳期便秘和补血。因此哺乳期吃菠菜，还是有一定的好处的，但要注意适量。...