喝绿豆粥去胃火
表现症状:分为虚实2种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、苔少的实火表现为上腹不适、口干大便干燥。
饮食疗法:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎石膏，过滤渣，取其清液，加入粳米、绿豆煮粥。
喝梨水去肝火
头痛、头晕、耳鸣、眼睛干燥、口臭、肋胀痛。
饮食疗法:川贝母10克破碎，梨2个，剥皮切块，加入适量冰糖，适量炖清水。
吃猪腰去肾火
表现症状:头晕、耳鸣耳聋、腰脊酸软、热盗汗、五心烦躁。
饮食疗法:猪腰2只，枸杞子、山羊肉各15克，放入砂锅煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。
