秋季不适症状中最常见的是喉咙痛，喉咙痛的原因很多，治疗前必须知道原因。下面就为大家介绍几种缓解喉咙痛的食物。
喉咙痛吃什么好
冰糖:专家表示，冰糖性冷，具有补充中益气、养阴润肺、止咳化痰的效果。另外，冰糖也经常加入中药引起药效。
绿茶:喝绿茶也能解决喉咙痛。绿茶性凉，有生津止渴、清热解毒的作用。
喉咙痛吃什么水果好
葡萄:葡萄对女性的滋养是毫无疑问的，不仅有补血作用，还有补肝肾、生津液、利尿的效果。无论是直接食用还是加入蜂蜜，用热水冲洗，都有助于改善烦热口渴、神经衰弱、过度疲劳引起的不适。
柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
苹果：苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，一天一个苹果远离医生，苹果富含各种维生素，有机酸，可以补充感冒失去的营养成分。多吃苹果不仅能有效缓解便秘和内热过多，还能有效治疗喉咙肿胀和疼痛。中国中医指出，苹果具有补脾、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的效果。
柚子:柚子口感柔软清爽，甜美，营养价值丰富。维生素c比苹果多20倍以上。另外，糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素和多种维生素、氨基酸成分丰富。具有补血益气、润肺化痰、止咳、降低胆固醇等效果。对喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病有良好的辅助治疗作用。
柿子:被称为仙果的柿子润肺止咳，痰软。尤其是生吃柿子，有助于改善肺虚久咳、咳痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
石榴：石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可以做药用，效果一样，手掌大叶加400克水，用小火煮，煮到一半，去渣，漱口药就有用了。除了
之外，还推荐缓解喉咙痛的食疗。
喉咙痛的食疗方
梨煮冰糖:秋天燃烧引起的喉咙痛，买几个梨，和一点冰糖去皮后，切片和冰糖加水一起煮，慢慢炖几个小时，煮成汤后，每天喝几次，润喉，有效地去火
金银花茶:金银花又称忍冬花，性寒、味甘、肺、心、胃经，具有清热解毒、消炎、补虚治疗风的效果，主要治疗充满疾病、温病发热、热毒癫痫等症状，对头晕、口渴、汗水烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等症状有一定的效果。同时将金银花、菊花、桔梗、甘草加水煮煮10分钟，冷却后饮用饮料，可治疗咽炎和扁桃体炎。
温盐水漱口:多项研究表明，盐有助于杀菌和抗感染。盐漱口可以缓解喉咙肿胀，清洗口中的粘液，在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒，有助于缓解喉咙痛。
甘草水漱口:用甘草浸水漱口，有效缓解喉咙痛，患者用甘草水漱口比用水漱口更缓解喉咙痛。
喉咙痛长期没有好转的话，必须马上就诊。
