气温不稳定，很多人感冒，引起咳嗽，空气还很冷，肺干咳的人很多。今天推荐海底椰瑶柱玉竹炖乌鸡汤，滋阴润肺干燥，有助于提高呼吸道抵抗力，预防咳嗽，男女老少皆宜。
制作材料:乌鸡1只，姜3片，苹果1个，海底椰瑶柱玉竹煮汤1份。制作方法:1.乌鸡切大块，放入热水加热，用冷水冲洗血液浮沫的苹果去核，去皮切大块，取姜切片的汤包中的瑶柱用温水浸泡，撕成丝，剩下的汤洗后浸泡10分钟2.所有材料放入锅中，加入10-12碗水，用大火煮沸
效果:滋阴润肺干燥防止咳嗽
