1.保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草、止痒霜、润肤膏......

气温不稳定，很多人感冒，引起咳嗽，空气还很冷，肺干咳的人很多。今天推荐海底椰瑶柱玉竹炖乌鸡汤，滋阴润肺干燥，有助于提高呼吸道抵抗力，预防咳嗽，男女老少皆宜。制作材料:乌鸡1只，姜3片，苹果1个，海底椰瑶柱玉竹煮汤1份。制作方法:......

现在是深秋，天气凉爽，人体要安静意志，缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋天的气与肺密切相关，要适应身体和深秋的气候，不要让肺气受到秋天干燥的损害，要养肺，适应深秋干燥的气候。干燥是秋天的主气，秋季空气中缺乏水分的湿......

临近秋分，昼夜温差加大，秋意渐浓。秋天气候干燥，养生补充应清除噪音。在这个季节，吃滋润美味的糖水是最好的。主编今天推荐5种养生糖水。经常吃的话会发挥滋润防止干燥的作用哦~1、雪耳玉米糖水效果:清热滋润、阴润肺、抗......

秋季养生养阴防干。秋天阳气逐渐收获，阴气生长，维护体内阴气成为首要任务，养阴的关键是防止干燥，这个原则必须具体贯彻生活的各个方面。秋燥伤肺不辛苦:秋雨量相对较少，吹风基本上是干热风，空气干燥，这就是所谓的秋燥。秋燥......

材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。做法:1、雪梨洗净去皮，去核切成小块2、将水和菊花放入锅中，用大火煮沸后关火，盖上盖子炖5分钟3、过滤煮好的菊花，留下菊花水4、将菊花水放入锅中，放入雪梨......

秋天吃什么润肺干燥？秋天是一个需要注意润肺干燥的季节。健康是我们革命的首都！秋天肺部引起疾病的可能性仍然很大。你知道什么是润肺干燥不可或缺的食物吗？让我们和小编一起看看！秋天吃什么润肺去燥？1、白萝卜白萝卜进入......

谷雨节气如何养生？谷雨节气养生吃什么？谷雨节气是春季最后一个节气，谷雨节气过后，降雨慢慢增多，正值春夏换季时节，养生专家认为谷雨养生要遵循节气的变换，针对本时节常见的病症进行调养。那么在这个时节吃什么最养生呢?下面......

立秋后，由于气温仍然很高，大多数人处于夏季状态，仔细观察的话，其实立秋后，秋天的干燥逐渐到来，只是变化很细。秋天的干燥给我们带来了什么样的烦恼:立秋后，天气越来越干燥，我们的皮肤脱水出现细纹，嘴唇干燥，头发干燥，呼吸道疾病......

大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。秋季饮食调养应遵循养阴防干的......

冬意渐浓，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。菊花紫薯凤尾虾口感：爽脆清甜，紫薯和虾的混合口感，更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫......

一转眼早已转秋，而宝宝皮肤更柔嫩敏感，医护起來更要分外留意。但是妈妈们给宝宝皮肤开展医护时有一些“主观臆断”，这就非常容易闯进宝宝皮肤医护的错误观念，肌肤护理不了，反倒危害了宝宝皮肤的身心健康。宝宝皮肤医护错误......

春季气候干燥，女人的皮肤尤其需要保湿。人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。春天人的皮肤干燥痒，洗澡后容易感到干燥的话，春天怎么科学地洗澡，预防......

秋季，天高气爽，枫红实累，舒适宜人。可是，秋燥却常会开来烦恼。预防秋燥首选要做到以下几点：一是及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。二是多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等，以养阴润燥，弥......

进入秋天，受到的是秋天的干燥。中医说秋主干，秋干不仅容易伤肺，还容易消耗人津液，口干、唇干、鼻干、咽干、大便干、皮肤干等。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴的说法，秋天的阴盛在外面，虚在内面，不能养阴就容易生热病，是我们平民......

秋季人体容易产生燥气，出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰，皮肤也容易干燥脱皮，甚至粗糙干痒。进入秋季需防秋燥，而防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食，根据“燥则润之”的原则，选用生津养阴滋润多汁的食品，抵御“燥气”。......

秋天临近天气干燥，宝宝对气候的变化尤其敏感，容易出现咽部发痒、鼻腔干燥、甚至引发上呼吸道感染，还有宝宝出现大便干结，便秘等症状。妈妈们应及时调整宝宝的饮食，让宝宝避免“秋燥”。除注意日常膳食清淡适口，多吃蔬菜、水......

在秋天天气干燥，很多宝宝都会因为干燥出现一些不是有的症状，下面本站的小编就来说说：秋天宝宝怎么预防干燥宝宝秋天防干燥吃什么好。内养：调整饮食抗秋燥人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，所以秋季高发燥咳。所......

嘴唇干燥不是大事，但是也会令人困扰，那么如何预防，自查，从一开始的避免，使嘴唇干燥的事情尽量避免发生在自己身上。1、可以适当增加空气湿度。空气加湿器是一个很好的选择，可以增加空气的温度，令空气湿润。水分子通过呼吸进......

秋天的气候特点主要是干燥，容易伤及人的肺脏，燥邪会导致人口干、咽干、皮肤干燥、唇裂等，所以秋天进补要以补肺润燥为总的原则。因为秋燥也容易伤阴，导致阴虚，因此还必须注意滋阴。那么防秋燥吃什么好呢？健康之家小编为您解......