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柿子的热量高吗

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.48W 次
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柿子的热量高吗

甜美的小柿子,虽然吃得手黏黏的,但是甜爽的滋味还是令人爱上的。柿子买回家之后记住要快点吃呢,不然很快就会烂掉,尤其是软柿子,如果嫌直接吃单调的话,可以参考上面的做法,体验一下柿子饼或者柿子派带给舌尖的清甜滋味。

不过柿子那么甜,含有糖分比较高,那么吃柿子会不会发胖呢?柿子的热量是多少?

其实100g柿子含有的热量是71千卡,热量不算高,当然也不算是低卡水果,不过吃几个柿子也不足以令人胖到飞不起呢。不过柿子的糖分比较高呢,有糖尿病的筒子是不能吃的,小宝宝也不要吃多哦。

而且在空腹的情况下是不建议大家吃柿子的呢,而且每次吃柿子不要超过4个哦,吃多也不是太好。最后如果大家吃不完那么多柿子的话,其实除了做成柿子饼之外,还可以做成柿子酱哦,之后用来沾面包片吃是极好的。

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