在众多女性中，你知道自己属于哪种贫血症状吗？如何科学对待不同症状的贫血？
分享:调节女性贫血三种症状的妙方
一是缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内储存铁不足，影响血红蛋白合成引起的小细胞低色素性贫血。它是包括中国在内的世界之一，包括中国。这种疾病的发病率很高，几乎遍布世界各地。
原因：铁是造血的重要微量元素，缺铁是贫血的主要原因。此外，钩虫感染、胃肠道吸收不良、胃和十二指肠溃疡出血、痔疮出血、妇女月经过多、青春期功能性子宫出血都会导致缺铁性贫血。
症状:类似于营养不良性贫血的症状，可以通过测试头发中的微量元素来识别。
防治:硫酸亚铁或10%枸杞酸铁铵可用于治疗缺铁性贫血，每天服用3次。同时，还需要服用维生素C100-200毫克，每天3次，促进铁的吸收。贫血症状消失后，需要服药1-2个月才能巩固疗效。
调理方案:
1.富含铁的食物，贫血君看到好开心:吃富含铁的食物，富含铁的食物包括动物肝、肾、舌、鸭胗、乌贼、水母、虾、蛋黄等动物性食物，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、蘑菇、大豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花籽、核桃等植物性食物。提倡使用铁锅。
2.维生素C，帮助恢复二价铁：膳食应包括富含维生素的食物，特别是B族维生素和维生素C，对预防和控制贫血有很好的效果。维生素C可以将食物中的三价铁恢复为易吸收的二价铁，因此也应及时增加维生素C的摄入量。
二是失血性贫血
失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性。慢性失血常性失血常引起缺铁性贫血；由创伤或疾病引起的血管破裂或止血机制缺陷引起的贫血称为急性失血性贫血。
病因:严重的功能性子宫出血(血崩);宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血;性交创伤大出血;支气管扩张或肺肿瘤的大咯血;溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血;各种手术外伤及外科手术时的出血等。
症状：如果出血量达到1500-2000毫升（约40%），即使患者在出血前非常健康，出血后卧床休息，仍会出现口渴、恶心、气短、极度头晕甚至短暂意志丧失。
预防和治疗：止血和输血应根据出血原因进行，然后治疗原发病。重要的治疗措施是快速输血、血浆、右旋糖酐和生理盐水，以补充血量和抢救休克。有慢性出血史或原铁储量较低甚至耗尽的患者应在出血停止后1月至2月开始口服铁，以促进红细胞的产生，补充铁储量。
调理方案:
1.生活调理:保持心情舒畅，使气血畅通，改善贫血症状；避免剧烈活动，有利于改善贫血。体位改变(如卧位改变)要慢慢进行，避免急性脑缺血晕倒。
2.饮食调节：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝脏、肾脏、海带、豆类等。不要喝茶，因为茶中的单宁酸会阻碍铁的吸收。
三是营养不良性贫血
营养不良性贫血主要是指体内严重缺铁，其次是维生素缺乏Bi贫血。
原因：许多妇女过度控制饮食，不敢接触肉、鸡蛋和牛奶，甚至少吃植物油，长期吃蔬菜、萝卜等素食，导致贫血。
症状:患者除头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干燥脱落等一般贫血症状外，还可伴有食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
结论：女性朋友，你可以比较上述症状，看看你属于哪种贫血，然后根据自己的情况进行合理的调理。
调理方案：预防和治疗营养不良性贫血的关键是调整饮食营养结构，科学饮食。早餐可以摄入足够的高热量和高质量的蛋白质，如豆浆、鸡蛋、牛奶等。；中国食物可以广泛地从菜肴中摄入各种营养物质；晚餐少吃脂肪食物和甜食，以防止消化不良和肥胖。紫菜头、胡萝卜、柑橘、番茄等应多吃，肠炎、溃疡应积极治疗，以改善全身营养状况。
