乳腺增生在临床上非常常见，除乳房膨胀疼痛外，乳房内可接触扁平状、结节样增生块，临床上统称乳腺增生症。佩戴过紧的胸罩也会增加其发生的机会。但是，大部分乳腺增生都不必担心。临床上怀疑恶化或无法确定的增生结节和肿块需要手术切除活检。
内衣过紧引起乳腺增生
目前公认的发病原因是雌激素和妊娠激素失调，黄体期妊娠激素分泌减少，雌激素量增多，雌激素长期刺激乳腺组织，引起乳腺增生。因此，女性长期使用含有雌激素的化妆品，或者吃太多用激素饲养的鸡、鱼等食物，乳腺疾病的发生率会相应提高。即使生活节奏过于紧张，也会引起女性内分泌失调，引起乳腺增生。
此外，部分欧美国家女性提倡女性不戴胸罩，以防止乳腺癌的发生。这种做法虽然没有根据，但是临床上不适合戴特别紧的胸罩，胸部不能充分伸展，长期以来乳房处于压迫状态，容易发生病变，增加乳腺增生和乳腺疾病的发生。平时正确佩戴胸罩不会增加乳腺疾病的发生。
4种女性应防止乳腺增生
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是慢性疾病，并非所有乳腺增生都会恶化，但两者之间的很多联系表明积极进行乳腺保健和治疗。
乳腺增生中年龄大、病史长、肿块大、肿块与月经关系不明显的人，容易发生恶变。由于乳腺增生可能发生恶变，建议尽快烹饪改善，不要疏忽。
2、反复人工流产手术
很多女性在人工流产前总是问医生人工流产对身体有多大影响而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、常用激素类药品或化妆品
研究证明，滥用含有雌激素类的健康食品可能会导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史
除遗传原因和环境因素外，我们每个人都是巨大家族伸出的支架——主干健康状况在一定程度上影响我们的未来。
常见的乳腺增生食疗方
1、金橘叶茶制作:洗30克金橘叶(干燥品)，晾干后切碎，放入砂锅，浸水15分钟，用干净的纱布过滤，取汁放入容器即可。可以代替茶喝。或者当饮料时，早晚分开服用。这是治疗男性乳腺增生的常见食疗方法。
2、玫瑰蚕豆茶制作:玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一起放入茶杯中，加热水提取，盖上茶杯盖，炖10分钟，对男性乳腺增生也有益。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。
3、萝卜混合水母制作:治疗男性乳腺增生的食疗方法，将萝卜洗净200克，切成细丝，用精盐混合2克。把水母切成100克丝，用冷水冲洗，用冷水冲洗，干燥，和萝卜丝一起放入碗中混合。炒锅点火，加入植物油50毫升热，加入洋葱3克炸香，趁热加入碗中，加入砂糖5克、麻油10毫升混合即可。吃佐餐。
