牙刷多久换一次最好？
1.当牙刷毛之间的距离变大时
通常之间通常排列密集。如果刷毛之间的距离明显变宽，污垢更容易残留牙刷根部。最好换个新的。
另外，平时要保养牙刷。刷牙后，要彻底清洗牙刷上的牙膏和污垢。使用后，尽量将牙刷头向上放置。保持干燥有助于减少细菌。牙刷应尽可能干燥，因为潮湿的环境更有利于微生物的快速繁殖。
2.牙刷根部颜色变深
刷毛根部的污垢会慢慢积聚，这是细菌繁殖的原因之一。即使每次使用后都不能完全预防。因此，一旦发现牙刷根部颜色较深，就是污垢积聚较多的信号，应及时更换。
电动牙刷和手动牙刷哪个好？
随着生活水平的提高和网络信息的普及，越来越多的人开始关注牙龈健康，也越来越关注牙齿护理，加上网络名人和明星商品，电动牙刷越来越广为人知，所以电动牙刷已经成为过去两年的热门项目！电动牙刷和手动牙刷哪个更好？这个话题在互联网上引起了热烈的讨论，事实上，结合实际情况来分析哪种效果是好的。
手动牙刷的优点：
1.购买方便，可以在各种超市、量贩、便利店购买；
2.价格便宜，大部分几元十几元；
3.适应人群较广，老少皆可使用。
手动牙刷的缺点：
1.手动牙刷难以保证用力均匀，牙齿外壁等刷牙容易用力过大，造成牙齿损伤；有些牙齿内壁和难以用力的牙齿区域长期不清洁，导致牙垢沉积和牙菌斑繁殖。
2、手动牙刷有清洁盲点，很多地方我们不能清洁，如牙齿、牙齿背面等，导致牙菌斑繁殖，不能有效清洁。牙菌斑是牙齿疾病的罪魁祸首，几乎所有的牙齿疾病都是由牙菌斑引起的，防止牙菌斑的积累已成为日常牙齿护理的关键工作。
电动牙刷的优点：
电动牙刷的人气迅速飙升，自然离不开它的诸多优点，尤其是对牙菌斑的清洁效果，堪称手动牙刷的完美升级版：
优点1：电动牙刷具有更强的清洁能力。它的振动频率基本上每分钟开始数万次，比手动刷牙每分钟开始数百次要高得多。对于难刷的死角盲区，以及顽固的牙菌斑和牙垢，也更彻底地清洁。数据显示，电动牙刷可以去除比手动牙刷多38%的牙菌斑。
优点2：电动牙刷更节省时间和精力，更智能。大量的实验数据表明，电动牙刷可以在2分钟内实现手动牙刷超过10分钟的清洁效果。电动只需要把它放在一个合适的角度，来回移动牙刷的位置。它还具有定期、更换区域提醒等功能，使我们能够均匀地清洁每个区域，与手动刷牙相比，可以避免更多遗漏、刷不干净的盲点。
优点3：电动牙刷更安全。专业实验室数据显示，电动牙刷可减少约60%的刷牙强度，降低约62%的牙龈炎和牙龈出血。使用电动牙刷时，电动牙刷高速旋转，产生轻微振动。这种振动可以促进口腔血液循环，对牙龈组织有良好的按摩效果，对牙齿健康非常有帮助。
优点4：电动牙刷使用效果更稳定，电动牙刷由于振动频率非常稳定，强度均匀，对于每颗牙齿可以做标准统一清洁，每个盲点，死角也可以考虑，避免遗漏，更能确保稳定的清洁效果。
