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除湿按摩哪里?

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阴陵泉穴

适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用,还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。

取穴方法:采用坐位或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

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地机穴

地机穴具有较强的解抽镇痛、行气活血功效,可辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等情况。

取穴方法:位于人体小腿内侧,阴陵泉穴直下3英寸,即内踝尖与阴陵泉穴连接,胫骨内侧后缘。

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