1、【姜苏茶】
该茶具有避风避寒、理气和胃的功效，适用于感冒、头痛发热、恶心、呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适感感冒。这方面是药代茶，味道少精致，实用简单。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用热水提取10分钟代茶饮用。每天2剂，上午各温服1剂。
2、【橘红茶】
该茶具有润肺祛痰的理气止咳功能，适用于秋令咳痰多、粘、咳痰不舒服的症状。此茶以橘红宣中理气，祛痰止咳。茶叶具有抗菌消炎的作用，用这两种味道调制，对咳嗽痰多、粘性困难的人疗效好。
选用3~6克，绿茶5克。用热水提取，放入锅中隔水蒸20分钟后服用。每天一剂随时喝。
3、【铁观音茶】
该茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、预防癌症、消除血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病等效果。因为被称为春水秋香，秋茶是茶的精品，这时铁观音秋茶正在发售。综上所述，秋天是铁观音养生的季节。
4、【萝卜茶】
这种茶可以清肺热、化痰湿，加点盐可以调味，也可以清肺消炎。
选择萝卜100克、茶5克，将萝卜洗净切片煮，加入盐调味，提取茶5分钟后加入萝卜汁服用，每天2次。民间谚语:吃萝卜喝茶，生气地爬医生。
5、【银耳茶】
该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
银耳20克，茶5克，冰糖20克，银耳洗净加水和冰糖炖，茶5分钟后加入银耳汤，搅拌均匀服用。
6、【桂花茶】
该茶具有补充阳气的效果，主要治疗阳气虚弱型高血压疾病。
干桂花1克，茶2克。将干桂花、茶叶放入杯中，用沸水提取6分钟即可饮用。早晚各喝一杯。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶有利尿等效果。
将苦瓜去肉放入绿茶中，挂在通风处阴干，喝时切苦瓜后，用沸水提取10克即可。
