1、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
服法:加水煎煮30分钟，等待凉茶喝。
效果:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。无论是泡茶还是直接咀嚼食用，都有助于电脑家庭的眼睛酸、疲劳、视力下降。
2、芦根糖茶
茶方:取新鲜芦根25克，加入适量蜂蜜。
服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。
效果:具有生津清热、润肺利咽的功效。
