众所周知，出生的两个人必须考虑一个人的时间间隔。如果第一个孩子是自然分娩的话，生第二个孩子需要一年时间，如果第一个孩子选择剖腹产的话，生第二个孩子需要两年时间会影响女性的身心健康。但是，很多哺乳期的母亲，由于不注意避孕，哺乳期过早就怀孕，引起了很多麻烦。那么，哺乳期如何避孕呢？
一般来说，哺乳期妇女只要恢复性生活，就应采取必要的措施避孕。避孕方法的总体原则是不影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育，安全可靠。以下避孕方法可供哺乳期妇女根据实际情况选择:
1、男性避孕套。其主要起到阻隔作用，不仅能阻隔精子进入女性生殖道，还能达到避孕作用，还能有效防止细菌、真菌、滴虫、虫、淋菌、病毒感染和传播，对于预防性传播疾病尤为重要。
2、外用避孕药。外用避孕药（杀精剂）壬苯醇醚是表面活性剂，能与精子细胞蛋白膜相互作用，改变精原细胞的渗透性，从而杀死精子，达到避孕的目的。外用避孕药不影响双方性快感，不影响内分泌和月经，更不抑制乳汁分泌。常用的有仁苯醇醚膜、仁苯醇醚阴道片、仁苯醇醚避孕栓和仁苯醇醚冻结，避孕效率为94%-97%。
3、纯妊娠激素类服用避孕药安全可靠，主要起到阻断生育环节的作用。例如改变宫颈粘液的性质，阻止精子穿透，改变子宫内膜的性状，影响胚泡移植等。常用的有左旋十八甲炔诺、甲地孕酮等。
特别是哺乳期妇女不适合选择复方(含雌激素)服用避孕药。因为摄入雌激素可引起哺乳期妇女的胃肠道反应，影响食欲，导致乳汁中蛋白质、脂肪和微量元素的含量下降，对乳儿生长发育有很大影响。
