高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，对检出的高血压患者，应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物。在正规药物治疗的基础上，日常生活中我们也一定要注意预防高血压的工作。饮食以清淡为主，宁素不肉，宁淡不浓，宁饥不饱，俗话说药补不如食补。那么，什么菜是高血压的天敌？
首先，芹菜是高血压的天敌。高血压患者的饮食疗法中芹菜应优先。芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对原发性、妊娠性、更年期高血压有效。芹菜作为降低血压的蔬菜，可以减轻高血压患者的症状。临床研究证明，芹菜的根降压比芹菜明显，但遗憾的是很多人吃芹菜扔掉了。建议用芹菜根煎汤喝，治疗高血压疗效可靠。
带等也是高血压患者的好选择。韭菜含有挥发性精油和硫化合物，有降低血脂的作用。韭菜可以作为降低血压的蔬菜。海带可以显着降低胆固醇。常吃海带对高血压症状、动脉硬化和脂肪过多有一定的预防和辅助治疗作用。因此，海带可以作为降低血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
