身体好不好，关键看腿脚。“腿脚灵活”被看作是健康的表现之一。随着年纪增大，腿脚难免会出现一些疼、痒等不适。那么腿脚是身体的警报器吗？腿脚不适会释放哪些信号？下面本站小编带来介绍。
腿脚是人体的“血糖仪”北京医院心内科主任医师汪芳2024年在人民日报健康客户端刊文介绍，腿脚部位可以称得上是人体“血糖仪”，当血糖超标时，我们的腿脚可能会释放出信号。
(1)伤口不易愈合高血糖会破坏机体原本“舒适”的大环境，甚至引发血管病变和代谢异常，使得伤口得不到充足的营养和自我修复能力，因而难以愈合。另外，老年糖尿病患者的身体抵抗力本来就差，处理不当可能引发足部细菌的反复感染，最终导致伤口长期无法愈合。
(2)出现“糖斑”也叫“胫前糖斑”，多见于男性糖尿病患者，主要表现为小腿前侧的一些不规则的褐色斑，不痛不痒。主要是由于持续高血糖导致血管内皮细胞功能紊乱，以及毛细血管高压和蛋白质代谢不畅等，使得皮肤血流量不足、营养不良，一旦有外伤刺激双下肢胫前，就会出现皮肤红斑、水疱、糜烂等症状。
(3)腿脚麻木长期高血糖会对血管内壁产生不良刺激，出现“僵硬”的情况，阻碍正常的血液循环，引起腿脚麻木。有些糖尿病患者随着病情的加重，还会出现周围神经病变，同样导致下肢麻木，且随着神经病变时间的推移，症状也会越来越重。
(4)皮肤瘙痒血糖过高会导致血管内产生更多的炎症因子，损害周围神经末梢，从而出现一系列的不适症状，包括皮肤瘙痒。这种瘙痒主要发生在手脚等部位，会有“蚁走感”——感觉像蚂蚁在皮肤上面爬一样，到了夜间往往会更加明显。
(5)皮肤皲裂长期高血糖的人，其身体的渗透压也会更高一些，皮肤血管处于扩张状态，组织中的水分会慢慢向血液转移。其中部分体液会从皮肤中流失，引起皮肤脱水和干燥等。另外，血糖过高也会刺激微循环调节机制，使得皮肤自身出现循环障碍，导致皮肤干燥或皲裂。
1.间歇性跛行，可能是肢体缺血武汉大学人民医院心血管内科主任医师徐红新2023年在人民日报健康号刊文指出，走路时腿疼，不走路不疼，临床上称为间歇性跛行，由于肢体缺血引起的缺血性疼痛。这个疾病有一个发展过程，开始是间歇性跛行，走路时腿疼，不走路不疼。
然后是走比较长的距离，才出现腿疼;症状加重后，短距离走路就会疼痛。再进一步发展，患者会出现下肢缺血性坏死，有截肢风险。
2.走不成直线，警惕脑血管疾病辽宁省鞍山市中心医院药剂科副主任药师曾卫华2022年在人民日报健康号刊文指出，在走路时，身体偏向一侧，难以走直线，需要考虑脑血管出现了问题。脑梗塞、脑出血都会造成这种情况，需要及时检查。
3.走路时总“绊脚”，或是神经损伤曾卫华指出，走路时，即使走在平地上也总是绊脚，则可能是运动神经损伤，比如衰老导致的小脑萎缩，脑梗塞、脑出血造成的小脑功能障碍，或者是长期酗酒导致的神经损伤等。
4.走路时步伐变小、无法控制速度，小心帕金森病曾卫华表示，在走路时，步伐变小、动作迟缓;或是出现走路时无法控制自己行走的速度;在静止的时候出现不能控制的颤抖，则要小心提防帕金森病。帕金森病是由于衰老，导致大脑中多巴胺分泌不足，造成了神经肌肉运动障碍，需要及时就医，及时干预。
5.走路时有“脚踩棉花感”，或是颈椎病导致北京世纪坛医院脊柱外科副主任医师侯宇2021年在京医通微信公众号刊文提醒，走路时出现“脚踩棉花感”更常见的是颈椎病，尤其是脊髓型颈椎病。因为颈椎用久了，就像“机器零件退化”一样，肌肉力量下降，变得不禁用了，再加上剧烈运动、长期的不良姿势等因素，对脊髓产生了压迫，进而造成脊髓受压或缺血。双下肢会缓慢地出现麻木、发冷、疼痛和走路不稳、步态笨拙等症状。如踩棉花感：头重脚轻、摇摇欲倒这类感受，一开始是偶尔发作，逐渐会变重。
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