脸上的皮肤很容易受伤，尤其是经常不注意保养或者是受到外力的碰撞挤压等等，容易留下伤口或者疤痕，要大家在平常多多关注调理的方法。要是脸上出现了擦伤的情况，可以及时利用饮食的方式促进伤口的恢复。那脸上擦伤吃什么好得快？
脸上擦伤吃什么好得快
1、如果不想吃药，应该吃苦菜，苦瓜等下火的药物，多喝水，不要导致伤口发炎，最好每天用碘伏擦一擦伤口，可以消毒的。还应该注意这几天不要洗澡，洗伤口，以免感染。
2、富含蛋白的食物分动物蛋白和植物蛋白，建议多吃畜肉类及豆制品，少辛辣少色素少吃发物(如羊肉之类)。
3、而多吃水果，绿叶蔬菜，鸡蛋，瘦猪肉，肉皮等含有丰富维生素C，E以及人体必须氨基酸的食物，则有利于皮肤尽快恢复正常，防治外伤疤痕。
脸上擦伤怎么护理
1、清洗伤口面部外伤后要及时用冷开水洗净伤面；若是烫伤，须立即用大量清洁冷水冲洗局部，以最大限度地减少对深层组织的高温伤害，预防外伤疤痕。
2、注意饮食伤后大量饮酒，或摄入辣椒，羊肉，蒜，姜，咖啡等刺激性食物。食用辛辣刺激性食物可导致胶原纤维增生，使瘢痕增大，所以尽量少吃辛辣刺激性食物。
如果脸上出现了擦伤的倾向，为了不要留下疤痕，平时要注意多关注饮食的控制方法，每天都要补充足够的营养成分，不要让自己的皮肤受到强烈的辐射或者是细菌的干扰。每天都要早睡早起，清理伤口周围的卫生，减少细菌的接触。
