人们常常把养胃挂在嘴边，但是由于快节奏的生活，人们在路上吃饭或者在快餐店吃饭的次数就越来越多，慢慢的肠胃就出现了毛病，比如胃酸胃胀的情况。这种情况很难受，长此以往，身体也越来越清瘦。所以很多人都想了解下胃反酸怎么回事？
胃反酸怎么回事
可能是胃酸分泌过多导致的症状，与饮食也有关系。建议吃一些清淡的东西，比如面条稀粥等等。平时要避免吃烧烤或者刺激性的东西，这样可以减少这种情况的发生频率。此外还要多喝水，多休息，多去户外散步。
胃反酸怎么缓解
1、饮用碱性水中和胃酸。用食用小苏打冲水喝可以帮助中和胃酸，可以缓解胃酸。
2、生白菜叶洗净后，榨成汁，喝了也有抑制胃酸的效果。胃反酸时，先将几个生白菜叶洗净，然后用打汁机将白菜叶打成汁，多喝几次，有很好的抑制胃酸的作用。
3、口服抑酸药物可以帮助缓解胃反酸。因为胃酸过多会造成胃溃疡，一定要警惕。
4、按揉穴位会缓解胃反酸。拍打足三里穴、内关穴、梁丘穴等都可以调节脾胃，缓解胃反酸。
5、胃反酸不缓解甚至症状加重，需及时去消化内科进行系统的检查。
胃反酸有许多原因引起的，需要去医院好好检查一下，最好在医生多的指导下用药。在生活中，要避免吃一些酸性的食物，可以多吃些碱性的食物中和一下。在平时，少给自己一些压力，多让自己放松一下，这种情况可能很快就会缓解。
