天有不测风云。每个人在一生中并不是一帆风顺的，总会有些磕磕碰碰，让你措手不及。对生活中的这些意外，一定要保持一个好的心态。这样才会让我们勇敢的迎接明天的辉煌，那么脚背扭伤肿了怎么办？
在脚背扭伤之后，如果出现了明显的肿胀，而不敢走路。如果这种情况刚发生，首先可以对肿了的部位进行一下冷敷，这种情况有可能是韧带拉伤。除了冷敷之外，可以用一些消炎止痛的药。要注意休息，尽量不要随意的走动。
出现这种情况，可以吃一些活血化瘀的药，然后在搭配一些外用的膏药贴一下。还可以做一下热敷，然后轻轻的进行按摩，这种方法也能有效的缓解肿痛问题。千万不要做剧烈的运动，不要让自己的脚部二次受到伤害。
出现这种情况，可能是骨折或者是软组织受损。如果疼痛不是特别明显，适当吃一些药物就可以了。如果问题特别的严重，一定要及时的去医院做相关的检查，让骨科大夫根据自己的实际情况，来做出相应的治疗，这样才不会耽误病情，让问题越来越严重。要忌烟忌酒，尽量不要吃发的时候。
