人有的时候很减轻，可以完成很多不可想象的事情，感觉生命很顽强，充满了无限的潜能。但是有的时候人体也很脆弱，磕磕碰碰，不小心就会造成拉伤扭伤。这种伤听起来没有什么，但是患者其实会非常痛苦，不管是肌肉拉上，还是韧带拉上都不能轻视。那么，拉伤扭伤怎么办？
拉伤扭伤怎么办
如果自己的筋拉伤的话一定注意不要再吃运动，最好是立刻停止运动，因为再次运动的话会让自己的筋再次受到一定的伤害，所以一定要注意这一点，另外筋拉伤以后一定要记得及时去医院进行治疗，不要让自己的筋更加严重的伤害。
筋拉伤以后休息是非常重要的，休息可以让自己的病情能够更快的康复，如果有工作的话一定注意不要去工作，因为伤筋动骨100天，我们要多休息这样对我们的身体才会有更大的帮助，让自己的身体能够更快更好地康复，避免自己的身体受到更大的伤害。
如何快速缓解肌肉拉伤疼痛
注意肌肉拉伤虽然是软组织的损伤，但是也是应该引起重视的，不可以忽视，因为虽然没有伤及骨头，但是肌肉的损伤也是会影响患者的关节的活动，还有肢体的功能的，影响到患者的生活。
注意软组织损伤应该积极进行相关的治疗，注意不要过度担心，早期患者就是需要对局部的肌肉进行抗炎治疗，主要可以进行一些外用的药物，还有就是应该注意配合使用一些理疗，有助于恢复。
主要的理疗有超声笔治疗，能够有效除去水肿，帮助促进血液循环，有助于帮助患者的康复，注意需要进行积极的治疗，注意配合使用激光治疗，中频电疗法的脑梗的，效果都是可以的。
拉上扭伤对于患者来说会给日常的行动造成极大困扰，这直接会影响到日常的生活或是工作学习。所以还是要及早治疗还要注意休息。完全康复后建议患者加强身体锻炼，不止可以让身体抵抗力增强，还可以让患者日常的身体灵活度增强，可以表面这种拉上扭伤。
