吐痰，可以及时排出呼吸道中的粘液阻塞，缓解呼吸系统的不适症状，但是每个人的咳嗽习惯和方式不同，有的人很容易就可以将痰咳出，但是有一些人却怎么都很难把阻塞在气管中的痰咳出来，那么，不会吐痰的人怎么办呢？
1、食物化痰。痰，意味着上呼吸道的粘液阻塞已经到了一定程度，如果不能及时的咳出来，那么久可以在饮食和饮水的时候，添加适当的化痰成分，多饮水，或者进食一些不同类型的清淡消炎食物，来逐渐化解痰，慢慢的让咳不出来的痰化解掉。
2、蒸汽。很多小孩子在出现了不同类型的咳嗽以后会通过雾化的方式来帮助缓解呼吸道的炎症，如果不能将痰咳嗽吐出来，也可以使用水蒸气来缓解痰带来的不适症状，比如说使用一些清香味的水果来泡水，通过水蒸气来缓解呼吸道的不适。
3、药物治疗。痰在积攒到一定程度还会加重上呼吸道的疾病现象，如果不能及时排出痰，也可以使用不同的药物来进行消炎，或者消解痰的现象，通过药物来化解痰，因为很多化痰的药物还有不同程度的消炎、解毒现象，可以缓解身体的很多不适。
