维生素b族适合什么人吃

维生素是一个很大的家族，这是大多数人都知道。比较熟悉的有维生素c，维生素e，维生素a，维生素d等。但是不同人群服用什么样的维生素是不一样的。维生素b族对于什么样的人群比较适合，很多人比较想知道。那么，维生素b族适合什么人吃？

维生素b族适合的人有：一些喜欢抽烟喝酒的人群，而且这些人还会经常的出现过度喝酒等异常，这个时候应该多多补充维生素b族。采用节食方法减肥的人群，也是需要另外补充维生素b族的。还有一些因为生病，需要长期服用抗生素的人群，也适合吃维生素b族。

除了上面所说的人群，维生素b族适合的人群还有一些老年人，或者是压力比较大的上班族，尤其是常常需要熬夜的人群。备受痛经折磨的，情绪低落甚至悲观的而一些处于更年期的女性。还有一些经常感染上口腔溃疡的人群。

上面多说的人群，是比较适合长期服用维生素b族的。还有一些异常的情况，也可以服用维生素b族。这些异常一般指的是有维生素b族缺乏引起的脚气病患者，还有一些特定的需用服用维生素b族的人群，建议需要服用的人群谨慎选择适合的维生素b族。