身体健康的女性每个月的月经都会准时到来，需要停留一周左右的时间。很多女性将月经的来临作为自己的身体健康的检测，如果月经可以在预计的时间到来的话，表示身体是健康的，如果推迟或者是提前很多的话，表示身体有小问题。那么，经期排淤血是正常的吗？
月经是鲜红色的，如果女性在月经的时候有血块或者是血液的颜色偏深的话，那就是有淤血，可能是有妇科疾病，所以女性在经期的时候排淤血的话不是正常的，需要到医院检查一下。如果是因为妇科疾病或者是身体原因导致的淤血，需要及时的治疗。
女性在月经期间不能吃止血的食物和药物，也不能吃活血化瘀的药物还有食物。芒果是止血的，所以月经期间不能吃，吃了会影响月经的顺利排出。活血的食物吃了有可能会引起大出血的情况，所以也不能吃。女性在月经的时候可以适当的吃一些红豆，红糖等等。
吃甜食可以让人开心，也可以让月经顺利的排出来，月经期女性可以适当吃一些。女性在月经期间不能有太激烈的运动，也不能暴饮暴食。有人认为月经的时候身体虚弱，这个时候吃什么都不会发胖，这种想法是错误的。
