女性月经不调会危害贫血、不育、生殖器炎症等健康，为了避免其危害，必须调整月经不调。那么，月经不调怎么调理呢？
月经失调又称月经不调，是妇科常见疾病。月经周期或出血量异常或月经前、月经期腹痛和全身症状。病因可能是器质性病变或功能失常。专家表示，月经不调不仅影响女性的正常工作和学习，还危害女性的健康。同时，月经不调使无数女性烦恼，无能为力。那么，月经不调具体有哪些危害呢？女性朋友应该如何预防月经不调？
月经不调危害多
1、贫血:女性长期月经过度出血或不规则出血，引起失血性贫血，使患者头晕、全身无力、心悸、气急等情况严重，可能有生命危险。
2、生殖器炎症:由于月经不调长期出血时间延长，女性生殖器感染病原菌的概率高，阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病频发。因此月经时，应根据病原菌感染进行目标治疗。
3、女性不育:根据患者的病情，需要选择相应的促排卵药物来调节卵巢功能，或者取代垂体和下丘脑的功能。
推荐预防月经不调的三字诀窍:
1、避孕欲
重视避免生育和避免生育(包括人流)过多的频率和生育日期、生育后的交往。否则，就会损伤冲任、精血、肾气，引起月经疾病。上述项目平时应注意，生理日、产后应更加重视，减少或预防本病的发生。
2、节食
饮食要定期定量，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物，不要吃太多寒冷的食物，不要伤脾胃生化不足的食物，不要吃太多湿痰和凉血，烧血引起月经不调。
3、适度工作
积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不应过度劳动和剧烈运动，过度容易伤脾气，统一失业或生化不足引起的月经疾病。
4、调情志
要保持心情舒畅，避免忧郁的愤怒，伤害肝脾，或者七情过极，五志化火，干扰冲突成为月经疾病。
5、适寒温
根据气候环境的变化，适当增减衣服，不要感冒，不要引起外邪，损伤血气，引起月经病。
