女性随着年龄的增长，卵巢功能就会慢慢的下降，到了更年期阶段，卵巢还会出现萎缩的问题。如果是更年期的年龄萎缩，要注重保养可以减缓衰老，如果是年轻阶段出卵巢萎缩，最好就医配合激素治疗效果更好。卵巢萎缩吃什么好，这里帮你介绍几种卵巢保养型的食材，可以适当搭配选择。
1、水果
对卵巢萎缩有很好效果的水果有很多，比如女性在更年期到来的时候可以多吃些梨、香蕉、火龙果、火龙果、草莓等几种水果，都对女性卵巢有很好的保养效果，也是女性可以在日常里多吃的水果，年轻女性也很适合。
2、蔬菜
蔬菜中也有很多对卵巢有保养作用食材，女性朋友在日常生活中多吃，即有保养卵巢的效果，对身体健康也有很多的好处。比如香菇、黑豆、胡萝卜等等，在日常生活里经常进食，都有很好的作用，而且蔬菜进食适当补充人体雌激素，效果很好。
3、保健品
目前有很多的保健品都适合女性保养使用，尤其是对于卵巢保养的应用来说，专用的保健品还是有很好的效果。目前来看，保健品中有很多，慎重进行选择，不必盲目相信广告，要选择可信度高的女性专用卵巢保健产品，的确会很好。
4、激素
对于一些年轻女性卵巢功能衰退的问题，选择大豆异黄酮等雌性激素作为调解，是可以恢复卵巢功能非常好的地方，而激素调解的方法当中，要保证可以实现非常好的调解效果，对于减缓女性衰老，保养卵巢还是很有必要的。
虽然卵巢萎缩是普遍的现象，但是个体的差异较大，所以具体情况具体分析，如果不是更年期的卵巢萎缩，必须及时就医，配合激素治疗调解。如果是更年期的问题，可以通过卵巢保养的方法来进行。卵巢萎缩吃什么好，食疗方法安全有效果，激素调解治本，还是要对症。
