1.平时要养成良好的生活习惯:保持外阴清洁可以有效预防妇科疾病，从根本上消除细菌的入侵，特别是在月经、流产后等特殊时期。
2、控制性生活：一切都应该适度，在性生活中，太少或太多不利于健康，需要注意女性过多的性生活，往往比一般女性患子宫肌瘤的可能性更大。出于这个原因，女性朋友应该控制生活中的性生活次数，不要过度沉浸在性欲中，结束不洁的性生活，避免过多的性伴侣引起妇科疾病。
3.保持乐观的精神状态：心态对一个人来说非常重要，对疾病的处理也是如此。在预防子宫肌瘤时，女性朋友需要保持快乐的心情。虽然生活不能一帆风顺，日常事务也不能控制，但他们可以保持乐观的心，平静地面对各种压力和困难，它也可以在预防子宫肌瘤方面发挥一定的作用。
4、积极采取避孕措施：预防女性子宫肌瘤的有效方法是什么？当你还没有准备好生孩子时，最好在性生活中采取避孕措施，这可以防止多次流产对子宫的严重损害，但也可以减少子宫肌瘤的可能性，所以这里提醒你采取可靠的避孕措施。
5.调节情绪：对于患有子宫肌瘤的女性，在日常生活中应注意情绪调节，少于忧虑，保持乐观开朗的性格，避免过度劳累，使气血顺畅，预防多种疾病。
6、定期适度饮食：子宫肌瘤的原因与大量雌激素刺激有关，根据临床试验，高脂肪食物促进部分激素的产生和释放，因此肥胖女性子宫肌瘤的发病率较高，所以在日常生活中应注意定期适度饮食，这也是子宫肌瘤疾病的预防和抑制。
