单位体检突然发现了几种轻度脂肪肝，每个人的态度都不同：有些人立即去看医生，要求医生开肝药；有些人不去医院，但开始收敛饮食；有些人认为没关系，仍然吃喝。要不要管轻度脂肪肝？专家建议：如果脂肪肝应该去医院进一步检查，如果只是简单的脂肪肝，你可以首先调整饮食结构，加强锻炼，并定期复查。
轻度脂肪肝不能提示病情轻重
脂肪肝有一个特点，其症状与疾病的严重程度不成正比。很多人在体检时都知道自己有脂肪肝。如果B超的诊断是“轻度脂肪肝”，很多人对此都不以为然。事实上，这种诊断只表明肝细胞中脂肪的含量，并不表明肝损伤的程度。轻度脂肪肝患者的肝损伤也可能比重度脂肪肝患者更严重。因此，如果在单位体检中发现轻度脂肪肝，不能掉以轻心，去医院进一步检查肝纤维化和一些炎症相关指标。
此外，如果一个人有脂肪肝问题，往往表明他的代谢异常，很可能有其他代谢相关疾病。因此，进一步的医院检查还包括血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等，看其他疾病是否合并。
适当控制饮食和生活方式
如果以上提到的所有检查您都未见异常，那恭喜您，您只是患有单纯性脂肪肝，没有必要吃保肝护肝药，可以先从生活方式的改变做起。
改变生活方式包括饮食和锻炼、戒烟和戒酒。饮食上的变化包括减少胆固醇的摄入，少吃海鲜和河鲜，如蟹膏、虾膏、鲍鱼等。有些人知道自己得了脂肪肝，突然什么肉都不吃，这又矫枉过正了。没有必要因为窒息而放弃进食。适当吃鱼和牛肉是可以避免营养失衡的。此外，从医学的角度来看，最好适当控制饮食。最好每月减肥不超过一到两公斤。如果你一次减肥太快，会引起代谢紊乱，但可能会加重脂肪肝。
至于运动，如果你以前没有运动习惯，你可以开始一两项你可以坚持的运动；如果你以前有运动习惯，在发现脂肪肝后，你不妨适当增加运动量。
经过半年的饮食和运动干预，单纯性脂肪肝患者可以重新审查。相当一部分人可能已经康复，因为单纯性脂肪肝是可以逆转的。对于病情没有明显改善的人，除了继续加强饮食和运动干预外，还需要开始药物干预。
早期干预避免发展为肝纤维化
若上述检查异常，应立即进行相应的药物治疗。当然，干预生活方式仍然是必不可少的。大多数脂肪肝患者是单纯性脂肪肝。如果他们根本不干预，大约15%的人会在10年后发展成脂肪肝。10年内，约30%的脂肪性肝炎患者会发展为脂肪肝纤维化，然后出现肝硬化和肝癌。单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎还是可以逆转的，可是一旦发展为肝纤维化、肝硬化，则不可再逆转了。
