荨麻疹的病因较为复杂，过敏是目前已经明确的重要原因之一，患者不适合吃易致敏的食物，限制摄入过于油腻、辛辣刺激的食物，还应避免刺激性饮品。
1、易致敏食物。荨麻疹的患者，特别是过敏体质或既往有过敏史者，应避免进食一些容易引起过敏的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等，以免加重症状或引起复发。
2、油腻食物。荨麻疹的患者应避免进食过于油腻的食物，特别是一些煎炸、熏烤、腌制过的食物，比如油煎饺子、炸羊肉串、烟熏鱼、烤串、腊肠等。这些食物不健康，可能会对机体的免疫力产生不良影响，从而不利于荨麻疹的消退。
3、辛辣刺激性食物。荨麻疹的患者应限制摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣小龙虾等。该类食物可能会进一步加重症状或导致复发。
4、刺激性饮品。荨麻疹的患者应避免饮酒、咖啡以及浓茶等刺激性饮品。该类饮品可能导致患者局部血管扩张，继而引起渗出液增多，瘙痒症状加重等情况出现。
本病患者日常的饮食宜清淡，通常建议吃一些富含维生素、矿物质的食物。需要注意的是，对于荨麻疹患者来说，注意饮食是必要的，但不提倡盲目忌口，因为过分强调忌口，也不一定能起到预期的作用。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡萝卜、西红柿、干香菇、小白菜
慎食食物
肉蛋奶水产饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
猪肥肉、猪大肠、牛肉、羊肉
更多建议
荨麻疹患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、规律作息，早睡早起，保证睡眠充足。
2、保持心情愉悦，提高身体抵抗力。
3、留意并寻找可疑病因，避免食用可疑致敏食物或药物。
4、保持居室清洁、通风，勤晾晒被褥。
5、避免主动和被动吸烟。
6、荨麻疹反复发作，尤其是累及其他系统者，建议随身携带抗组胺药、肾上腺素笔或激素等，一旦出现严重反应，立即应用。
