前列腺保健有这三大禁忌饮食保健样样注意

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前列腺保健对男性来说非常重要，因此为了保证前列腺健康，避免出现前列腺炎，前列腺增生等一些毛病，平时在生活饮食当中就要多加注意，其中保健前列腺有三大禁忌，男性需了解，下面我们一起来看看前列腺的保健工作，有哪三方面是需要禁忌的，以便可在生活中加以避免。

1、前列腺保健要禁忌吸烟、喝酒，男性前列腺对于烟酒和辛辣食物都是很敏感的，当烟中毒素和酒精进到血液流经前列腺时，是可导致毛细血管扩张、充血，从而引起细胞组织渗出液增多，细胞水肿等现象，最后导致前列腺被刺激得膨胀变大，所以不少有前列腺炎的男性在吸烟、喝酒后会感受到会阴部坠胀，睾丸有牵拉痛及尿道刺痒等症状。男性如反复吸烟、饮酒或是食用一些辛辣食物的话，是会引起前列腺水肿、肥大越严重，从而导致功能受损的，所以对于一些曾患有急、慢性前列腺炎症的男性，更要注意尽量避免刺激它。

2、前列腺保健要忌长期久坐不锻炼，因为前列腺位置特殊，所以它是宜站不宜久坐的，男性如果久坐的话，就会一直压迫前列腺，从而导致其微循环受阻，腺管壅堵，对于前列腺的生长发育和新陈代谢都不利。对于一些长期坐着工作，平时又缺少体育运动的话，是很易导致一些前列腺疾病发生的，因此要注意适量运动，以增强体质，提高机体免疫力，以更好的抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。

3、前列腺保健要忌性生活过乏或过频，不规律的性生活对于前列腺也是会造成不利的影响的，如长时间缺少性生活，就会导致前列腺分泌物的淤积、腺泡的扩张，这些就可导致腺体间出现组织水肿，从而引起前列腺出现无菌性的炎症。