现在这个环境污染严重的社会，男人要特别注意自己的身体健康状况，特别是性功能方面。前列腺疾病是危害男性功能的主要原因之一。因此，男性要保持前列腺，必须从生活开始。影响前列腺的因素是什么？让我们看看。
影响前列腺的因素
1、睡眠不好。冰岛大学研究人员针对2100多名67-96岁男性，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果表明，睡眠不好的人患前列腺癌的风险是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括睡眠困难、夜间容易醒来、早上醒来等。据专家介绍，睡眠不好，人体整体的抵抗力和免疫力下降的同时，前列腺也容易受到细菌的侵害。经常熬夜加上抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式，危害更大。
2、危险因素:吸烟。研究表明，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有1200多种化合物，其中大部分对人体有害。专家表示，吸烟越多，前列腺就越有害。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺、预防前列腺癌的最佳方法。
3、性生活不规律。一般来说，第一次性生活年龄早，性生活频繁，过度纵欲或长期禁欲，前列腺疾病发病率增加。专家还提醒，射精前中断性交、体外排精或频繁手淫会使前列腺充血肿胀并引起炎症。
除了以上影响前列腺的因素外，男性在生活中也要注意不要喝酒，尤其是喝醉，喝醉对男性前列腺的危害也很大。如果你想拥有更好的身体，你必须改掉这些坏习惯，多锻炼，增强你的免疫力。以下是预防前列腺疾病的几种食物。
1、多吃大蒜
意大利医学专家对大蒜对前列腺增生疾病的作用进行了调查，经常吃洋葱和大蒜对预防前列腺增生非常有益。研究表明，每天摄取少量大蒜蔬菜的人可以减少患前列腺癌的风险50%。中医理论认为葱蒜辛散通阳，有助于消除寒气积滞，堵塞、增生性疾病、容易产生淤滞体质的人流通血气。上述研究可以说是提供了这些认识的临床证据。
2、番茄酱
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。然而，令许多科学家惊讶的是，番茄汁没有这种保护功能。事实证明，番茄红素只有与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分吸收。
3、动物内脏
动物内脏含有很多胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性可以维持前列腺吃动物内脏。
4、花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果，许多治疗前列腺疾病的药物中添加了花粉提取物。特别是油菜花粉和裸麦花粉，因为蜂蜜含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性适当吃蜂蜜也有保护前列腺的作用。
前列腺疾病的危害很大，不但让男人感觉身体不舒服，还对男人的心理方面造成不好的影响，在妻子面前抬不起头来。所以，重在预防。平时多吃预防前列腺疾病的食物，防患于未然，更好地保证家庭和谐健康。
