所有慢性病只有通过医生的治疗和个人的护理相结合，才有利于疾病的治疗。慢性病需要长期治疗，良好的烹饪使身体强壮，抵抗疾病的能力也增加了。慢性前列腺炎也是如此。那么，男性朋友如何护理慢性前列腺炎呢？
一、运动护理疗法
慢性前列腺炎的根本病理是湿热瘀血阻滞腺体，造成前列腺体充血，腺管不通畅，进而造成胀痛，堵塞尿路造成尿频、尿急、尿痛。治疗的关键是减少前列腺充血，增进前列腺循环，运动促进全身各部血液循环，最适合缓慢前进。
推荐的运动项目是
1、慢跑:最简单，但慢跑环境好，氧气充足，环境美丽的地方有效。因为慢跑中要配合呼吸，边跑边深吸气，使得气归小腹，就是前列腺的位置，也叫丹田，丹田慢呼气，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。
2、太极拳:效果好，难易度高，属于身心同修项目，有志学习者，可专心修炼，终身受益。
3、八段锦:传统气功，志愿者可以拜师学艺。
4、游泳:推荐夏季游泳，禁止冬季游泳。夏季游泳能促进全身血液循环。特别是青蛙泳，充分锻炼腰腹。前列腺也得到了维护。
二、自我按摩护理疗法
(1)按摩腹部:用手掌顺时针摩擦腹部，直到微热。小腹部的穴位如关元、气海、中极、曲骨是治疗前列腺的要穴。摩擦小腹有固本培元、化瘀止痛的效果。
(2)自我按摩:患者蹲下或侧向屈曲卧位，排便后清洁肛门和直肠下段后，用自己的中指和食指按压前列腺体，方法相同，每次按摩3~5分钟，前列腺液最好从尿道排出。按摩时用力一定要柔软，按摩前用肥皂水润滑手指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。在自我按摩过程中，发现前列腺疼痛明显，囊性感增强，应立即到专业门诊就诊，以免慢性前列腺炎急性发作时前列腺按摩。
(3)揉曲骨穴:右手中指峰在阴毛间耻骨侧曲骨穴，用力按摩100次，感觉阴部有酸胀感。
(4)揉会阴穴:会阴是肛门和阴囊之间的穴位，通称丹田。最好用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉搓100次，使会阴部有微热膨胀的感觉。
(5)擦腰骶:双手五指并拢，双手掌根抵抗肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，自下而上，反复斜擦100次。
(6)按阴陵泉:用拇指峰在阴陵泉穴(腿伸直，胫骨内侧凹陷处)按100次，酸麻向下肢和脚放射。
(7)揉肚脐:用手掌顺时针轻轻揉肚脐200次，肚脐中医称神奎穴，作用巨大，神奎穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎儿用胎盘呼吸，是天生的真实状态。婴儿脱体后，脐带被切断，先天性呼吸中止，后天肺呼吸开始。脐带和胎盘与脐带紧密相连，没有神阙，生命就不存在了。经常锻炼神奎穴，使人体真正充实，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，脸色红润，耳聪明，可以延年。
三、饮食保健疗法:
饮食以清淡为主，适当减少肉类、海鲜的摄，海鲜、肉类引起尿酸高，高尿酸尿液反流到前列腺诱发或加重前列腺充血。苹果、番茄、南瓜子、莲子、绿豆、黑豆可以多吃。北方的朋友可以储存玉米须，晾干泡茶。这种东西有补肾、消炎的作用。夏天也可以用绿豆和白茅根煮茶喝。
温暖提示:以上推荐的慢性前列腺炎护理方法，多在家自我保健，少数可向家人求助。对于这种慢性病的治疗，必须耐心坚持。
