阳痿是性功能障碍中最常见的一种，除了身体因素，心理因素也是阳痿的重要原因。阳痿对男性的危害不仅能表现身体，还能给患者带来巨大的心理影响。阳痿的危害非常大，阳痿的男性在日常生活中如何保持自己的身体不加重病情呢？
1、性生活适度:这一点非常重要，多次性生活和频繁手淫会导致男性精神不振。但是，由于内容不能性生活，通过性生活给阴茎带来正常的刺激，有助于内容的恢复。
2.消除心理因素:男性患者应充分理解内容，认识精神心理因素对内容的影响。平时给自己积极的暗示，女性也不能给掌握带来很大的精神压力。
3.饮食烹饪:男性患者平时应多吃壮阳类食物，但不是壮阳药和偏方药。多吃一些动物的内脏比如羊肉、羊肾等，这是食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能对男性的身体带来好转。提高精子的质量和活性性欲增强，吃含精氨酸的食物也是缓和阳痿的症状。
4.提高身体素质:身体过度疲劳和过度疲劳是阳痿的原因，阳痿患者必须积极锻炼身体，提高身体素质。要注意生活规律，按时睡觉，不要坐得太久。
以上是阳痿患者在生活中如何保护自己的身体，大家一定有一定的理解。出现阳痿症状时，首先不要灰心丧气。这可以通过治疗和维护恢复。保持积极的心抵抗阳痿，一定能早日战胜疾病。
