长期大量吸烟会使身体健康透支。烟草中含有的有害物质很多，吸烟过多后，有害物质会损伤肺部，增加严重肺病的患病率。因此，在保养身体的过程中，方法必须正确。首先，了解哪些行为有健康危险，如果自己也有这些坏习惯，就必须远离，用正确的方法减轻身体损伤。否则，日积月累会降低肺功能，保障健康后，各种不良症状明显。
1、发热
经常吸烟的人身体发热，不能保持温度正常需要警惕，这种情况与肺部发生病变有关。烟草的害物质过多的话，肺的功能会下降，肺的炎症也会发生，炎症的发生没有得到及时的控制，身体的发热通常会出现。体温异常，自己有大量吸烟的行为，最好检查身体，判断肺病是否形成。
2、经常咳嗽
为了保养好身体远离烟草很重要，很多人在烟草过度依赖的情况下经常咳嗽，说明身体过度透支了。经常吸烟会增加肺病的患病风险，其中有害物质刺激肺容易引起恶性肿瘤或炎症，大多数人咳嗽，同时检查支气管粘液分泌发生变化，胸内合并症发生，无法立即戒烟减少身体损伤，咳嗽明显
3、呼吸不畅
经常吸烟确实会影响健康，吸烟一段时间后发现自己的呼吸不畅，可能是疾病正在发展。烟草中含有的物质达到3000多种，其中大部分物质对健康不利，长期大量吸烟的情况下有害物质累积降低肺功能，如果已经引起肺部恶性肿瘤，局部肿瘤生长过程中体积增大，容易压迫气管，通常会出现胸闷、无力的表现，在呼吸过程中会感到不畅。如果疾病严重引发了胸腔积液，呼吸不顺畅的表现会越发明显。
4、有杵状指
经常抽烟的人发现手指有特殊表现，手指末端增生肥大，同样需要警惕。正常情况下，人的手指不会莫名其妙地发生变化，在末端增生肥大的情况下，手指看起来异常，这种情况最好去医院检查。手指末端增生肥大与肺部严重疾病有关，大量吸烟会提高肺癌的患病率，肺部恶性肿瘤形成后身体呼吸、循环等不能正常，手指有特殊的表现。发现这种异常应立即戒烟，同时治疗肺部健康问题。
