骨折可能是由钙缺乏引起的，那么骨折后需要补充一些钙片吗？骨折后补充钙有用吗？它会促进骨折的愈合吗？骨折后谁应该补充钙？为了解决这些问题，以下是骨科专家的答案。
骨折后为什么不多吃钙片？
虽然骨骼的主要无机盐成分是钙盐，但服用大量钙片促进骨折早期愈合缺乏科学依据。
因为在新陈代谢过程中，身体所需的钙和盐有一定的限制，正常饮食中摄入的钙和盐可以满足生理需求。服用大量钙片时，除肠道吸收外，多余的部分随粪便排出。
此外，骨折的发生主要是由创伤或其他病因引起的，而不是由缺钙引起的。相反，骨折发生后，骨折的断端会释放出大量的钙。同时，由于卧床时间长，脚受伤，很容易造成全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种流失的钙和盐可以形成游离钙，被吸收到血液中，增加血钙的含量。血钙由肾脏代谢。此时，摄入大量钙必然会增加肾脏的代谢负担。此外，如果患者长时间卧床，肾脏往往处于低温状态，尿液排出不良，导致钙盐结晶沉积过多，尿路结石可能发生。这种不良后果在生活中并不少见。
此外，大量服用钙还会导致胃酸减少、食欲不振、消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道症状。这些不良反应很容易赞成患者的营养障碍，但会影响骨折的愈合。因此，骨折后过量服用钙片是没有用的。
骨折后谁应该补钙？
骨骼极其坚硬，主要由有机物和无机物组成，钙占无机物的最大比例。人体99%的钙集中在骨骼中。受伤骨折后，人们自然会想到伤员多吃钙，骨骼可能长得更快。
然而，事实并非如此。骨折后，受伤部位出血、水肿、少量组织损伤、局部血液循环障碍和酸性组织。在酸性环境中，骨折端脱钙。然而，脱钙并没有被运走和排泄，而是溶解在周围。局部创伤性炎症恢复正常后，作为修复骨折的主要材料沉积。因此，医学上认为，一般骨折伤员不需要额外补充钙。
但在以下两种情况下，钙是可以的，必须适当补充。首先是老年性骨质疏松症。成人骨骼总量每年以1%的速度减少，其他矿物质和骨基质同时减少，导致骨质疏松症、强度和刚度下降。有些人摔倒或只是扭伤，这可能会导致骨折。这种骨折，除了一般的治疗措施外，还补充钙，治疗骨质疏松症。
二是大部分胃切除术患者。钙主要在十二指肠中吸收，大部分胃切除术后食物和胆汁混合不好，使钙无法正常吸收。此外，胃手术后，脂肪吸收不良，溶解在脂肪中的维生素D也难以吸收，使钙更难吸收。如果这些患者骨折后不补充钙，他们可能长得不快或不牢固。
患者可以多吃富含钙的食物，如鱼、虾、蛤蜊、牛奶、萝卜、芹菜、菠菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜和各种豆制品。猪、牛、家禽的骨头和鱼刺也可以加入适量的醋，用文火炖几个小时，使其酥脆美味。
储存、加工和烹饪食物时，应防止和减少食物中钙的流失。蔬菜最好是新鲜的。加工时，尽量保留含矿物质较多的皮肤。切菜时，尽量切得更大，以减少暴露面。烹饪时，时间应该很短，并加入少量的水。烹饪水果或干菜时，使用原始浸泡液。建议用钙损失较少的高压锅和微波炉加热或烘烤。
钙片和维生素也可以根据病情需要补充D。研究人员准确测定了骨折伤员愈合前后血清中微量元素的变化，发现血清锌、铁、锰在骨折后36小时显著下降。因此，骨折后应及时补充微量元素。
