我们应该更加关注青少年。青少年是祖国的花朵。长期低头学习不仅会影响眼睛，还会影响颈椎。学校积极普及颈椎保健知识，呼吁学生关心颈椎和健康，减少疾病问题，简单学习。
颈椎病患者现在越来越年轻，因为现在人们的工作环境因素很大，颈椎病患者也很沮丧，所以年轻会患颈椎病，这种疾病是一种困难的疾病，不仅影响人们的正常生活，工作会有很多不便，所以我们应该如何护理颈椎病？
首先，尽量避免颈部和头部受伤，平时做好准备，但感到疲劳时休息，简单按摩，适量。
第二，减少工作和学习环境的影响，不要低头，办公桌工作等，一段时间后改变姿势，外出10分钟，避免颈椎损伤等。
第三，在潮湿寒冷的环境中要注意保暖，不要直接受到冷空气和潮湿的刺激，学会保护自己。人们的第一件大事就是知道如何保护自己免受伤害，
第四，平时多注意颈椎的休息，睡觉时保持颈部舒适，不要用硬枕头，以免落枕。
第五、转么对于青少年我们要多加留心，青少年乃祖国的花朵，长时间低头学习不仅是眼睛受到了影响，颈椎影响更严重，在学校积极做关于颈椎保健知识的普及，呼吁学生关爱颈椎，关爱健康，这样减少了疾病的困扰，学习也就简单了。
