新冠肺炎这种病现在没有特效药，但自己的免疫力不太好的人很担心。那么，如何提高免疫力防治新冠呢？增强免疫力对防治新冠作用大吗？
如何提高免疫力防治新冠
开始积极变化，例如开始运动，身体会发生相应的变化。神经&mdash；内分泌&mdash；&mdash；免疫网络根据身体环境发生相应变化。运动时心率加快，呼吸加强，血液流动再分配(肌肉增多，内脏流动减少)，应激素，如肾上腺素分泌等立即发生，这些体内的变化会影响很多细胞因子、免疫细胞，因此急性运动会影响免疫功能。
适度运动对免疫系统的正面积极作用和过度运动对免疫系统的负面负面作用在短时间内有效，不需要长时间。换句话说，如果运动减肥需要一段时间才能取得效果，运动可能不需要那么长时间来提高免疫力，也可能在几天内提高免疫力。因为免疫系统会对运动做出迅速，积极的响应。
当然，我们需要注意的，开始运动就能对身体，对免疫力带来积极意义，这并不代表要突击进行大强度，长时间运动，恰恰相反这可能导致免疫力下降，开始运动不等于突击运动，对于还没有养成锻炼习惯的小白要循序渐进地开始运动。运动比运动多长时间，运动强度有多重要，对初级运动员来说，跟着广播操作，当场跑10分钟就能给身体带来很多好处。
对于已经养成运动习惯的人来说，疫情防控系统在长期运动作用下，疫情防控功能已经呈现良好的功能，这种良好的功能表现为疫情防控增强。免疫响应增强，大众可以理解为机体免疫系统灵活，病原体进入体内后，立即识别消灭病毒，不会感染。
而如果免疫系统惰性很强，那么无法第一时间做出反应，病原体悄悄躲过了机体免疫系统的监视作用，就可能在体内繁殖并且达到一定数量级引发感染，你就生病了。因此，身体免疫力的强化本质是免疫系统随时适度有效地反应，消灭病毒，但这并不意味着免疫系统的功能过度亢进。
增强免疫力对防治新冠有很大作用吗
可以说自己的免疫力是战胜新冠肺炎的核心。
第一，提高免疫力可以降低新型冠状病毒感染的可能性。当新冠病毒侵入人体的时候，如果免疫力足够强大，免疫系统就会将其清除出体内。
第二，提高免疫力，可以恢复感染新冠状病毒的患者。鉴于当前并没有针对性的治疗药物，所以康复就必须依靠病人的免疫力。当新冠病毒成功入侵病人体内后，新冠病毒和免疫系统就展开了战争，这个时候哪方能够胜利就要看哪方的实力强大了。所以，增强免疫力的意义就不言自明了。
