说到牙周炎，应该是相当普遍的牙病，牙周炎的发生影响了患者的日常生活，使牙龈出血，出现疼痛，朋友们必须开展牙周炎的预防，让我们来看看牙周炎的预防措施。
1、养成健康饮食习惯，注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、鸡蛋、蔬菜、水果等有利于牙齿口腔健康的食物，尽量不吃含糖的食物，不抽烟，不喝酒，多吃含纤维的耐嚼食物，有效地增加唾液分泌，有利于牙面和口腔清洁。
2、注意口腔卫生，日常生活养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，早起睡前刷牙，饭后漱口，清除口腔残渣，掌握正确的刷牙方法。
3、注意饮食卫生，不要经常喝冰茶、可乐、柠檬汽水等碳酸饮料。特别是睡觉前，刚吃了酸性食物，比如柠檬、葡萄柚汁，不要马上刷牙，酸性液体容易软化牙齿表面的釉质，这时刷牙容易破坏釉质，牙齿消耗，漱口，过一会儿再刷牙。
4、提高口腔免疫力，日常有效提高牙齿和口腔免疫力，在杀死牙周病萌芽的同时，可以选择合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品使牙龈问题恶化。
5、密切注意牙周病的早期信号，刷牙或吃饭时牙龈出血，应尽快重视。因为这是牙周炎症的表现，所以必须尽快去医院诊治，看牙龈下的牙石状况和牙龈萎缩的状况。
6、定期进行口腔保健检查，定期进行口腔检查可以提前发现口腔疾病，减少牙周病的发生。有条件的话，孩子每半年一次，大人每年一次，在公立医院的口腔专家进行口腔和牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗牙，立即去除牙龈下牙结石。
综合了解以上知识后，朋友们非常清楚能预防牙周炎的措施是什么，牙周炎给朋友们带来了很多伤害，预防工作应该尽快展开，注意自己的口腔卫生，平时养成良好的卫生习惯。
