结肠癌位于肠道的消化道恶性肿瘤，随着社会的繁荣，不健康的食品也在增加，加上人们的不规则饮食，结肠癌增加，让我们来看看预防方法。
生活中如何预防结肠癌:
1、饮食合理，粗细。根据我国大肠癌疫情调查，吃粗粮多的地区，大肠癌发病率低，反之发病率高。根据美国饮食、营养和癌症委员会的调查，结肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌和肺癌最有可能通过改变饮食习惯来预防，合理的饮食对大多数癌症有预防作用，特别是全谷食品中有各种癌症预防成分，对所有癌症都有预防效果。因此，成年人每天吃400克左右的谷类主食，至少不能在300克以下。同时，多吃新鲜蔬菜、水果、食用菌，少吃高脂肪类食物，有效减少肠癌等癌症的发生概率。
2、预防肠道疾病。积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，应尽快处理肠道息肉。肠息肉分为腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉、粘膜肥大赘生物等5种，其中腺瘤性息肉是真正的肿瘤性息肉，是结肠癌的癌前病变，发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段摘除，进行病理学检查。如果不早期治疗，大部分都会得大肠癌。此外，要积极治疗习惯性便秘，注意大便顺畅。
3、定期检查。对于大肠癌的高危人群，例如40岁以上的男性、家庭性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者和有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号和早期症状，如大便习惯变化、腹泻、便秘交替、大便带血或黑便、大便形状变平变细等。
4、科学锻炼。研究表明，人在进行适度的有氧运动时，情绪愉悦可使体内产生有利于血液循环的物质，提高体液和细胞免疫作用，增强对癌细胞的杀伤力；体内会因运动而分泌增加干扰素，以发挥抗病毒作用；运动可促进代谢旺盛，体内维生素A、C的抗氧化能力增强，清除过多自由基，保护免疫系统免遭伤害。因此，选择适合自己的运动方式并持之以恒，必有收获。
5、化学药物预防。目前用于预防结肠癌的药物主要有很多。
结肠癌患者的饮食护理注意:
多吃芹菜、韭菜、白菜等丰富的蔬菜，刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌性和有毒物质。
减少脂肪摄取:避免高脂肪饮食，即饱和脂肪和不饱和脂肪。无论是动物性脂肪还是植物性量减少摄取量。油脂过多，特别是动物性脂肪可以刺激小肠内胆酸分泌。肠内胆酸过高容易成为致癌物，有助于癌症的成长。
多吃流质和半流质的食物，可以防止饮食纤维摄取过多引起的肠梗阻。这些食物有米粥、米汤、玉米面粥、蛋汤、豆腐脑等。
避免摄入刺激性强的食物：应避免摄入冷热、辛辣、强酸等刺激性较强的食物，以免刺激肠道，引发各种不适症状，或导致术后并发症的出现，不利于结肠癌术后的恢复及治疗。这些都是结肠癌患者的饮食护理注意事项。
