广义上，直肠炎发生的炎症可称为直肠炎。常见的直肠炎主要表现为肛门坠落感、腹泻、内急后重的血便、粘液便或粘液便。直肠炎轻者只有粘膜炎症，重者炎症只有粘膜下层、肌肉层、直肠周围组织的一部分直肠受到影响，直肠全部或肛门受到影响。急性直肠炎长期不愈，则变为慢性直肠炎。那么，如何有效预防直肠炎呢？直肠炎患者的饮食注意事项是什么？
如何有效预防直肠炎
一、切断传播途径
直肠炎可传播，性交也是其中之一传播途径。所以在进行房事的时候，一定要健康的性生活。必须注意避免肛交，以免被传染了上直肠炎，得不偿失。
二、饮食调理
含有咖啡因、油腻的食品会对肠道造成强烈刺激，诱发肠道的病变，日常生活饮食要注意。
三、自我减压
资料表明，人如果经常生活在压力十分大的环境，很容导致直肠内壁的粘膜的异常、发炎、从而引发直肠炎。所以，我们在日常生活中，要调节自己的心情，学会减轻自己的压力。
四、运动
适当增加运动也有预防直肠炎的运动增强体质、健身的效果。运动也能使身体的器官，特别是肠道运动和锻炼。
直肠炎患者饮食注意事项
人们可以根据患者的消化吸收耐受性逐渐提高供给量，一般热能每天以每公斤重40千卡供给。蛋白质每日每公斤体重1、5克，其中优质蛋白占50%为好。
2、维生素无机盐应充分补偿腹泻造成的营养损失。
3、限制脂肪和膳食纤维
腹泻常伴有吸脂不良，严重者伴有吸脂不良。因此，饮食脂肪量应受到限制，应采用少油食物和少油烹饪方法。伴有脂肪腹泻的人可以采用中链脂肪酸油脂。避免食用刺激性和纤维较高的食物，如辛辣食物、红薯、萝卜、芹菜、蔬菜、水果、刺激性葱、姜、蒜、杂粮、干豆等。
4、少食多餐
为减轻肠道负担，以少食多餐方式补充营养摄入量。
